美食博主吃饭家常菜（美食博主菜单）-新麦号

适合晚上吃的家常菜

红烧羊肉萝卜：羊肉温补，白萝卜解腻，秋冬经典搭配。芋头焖鸭：芋头绵软吸汁，鸭肉香而不燥。番茄牛腩煲：酸甜开胃，牛腩炖至软烂，搭配土豆更饱腹。炒菜类秋葵炒鸡蛋：秋葵黏液保护肠胃，快手家常菜。茭白炒肉片：茭白脆嫩，搭配猪肉或牛肉皆宜。菌菇时蔬：如口蘑、杏鲍菇与芦笋同炒，鲜香低脂。

晚上吃炒菜既要考虑营养均衡，又要兼顾简单快手，以下是几类适合晚餐的推荐方案，结合了经典家常菜和清爽搭配：清爽低脂类蒜蓉西兰花炒虾球特点：虾球高蛋白，西兰花富含纤维，蒜蓉提香，整体清淡不油腻。做法：西兰花焯水后与虾球快炒，加蒜蓉、盐调味即可。

经典快手菜番茄炒蛋是经久不衰的选择，鸡蛋提供优质蛋白质，番茄富含维生素C，酸甜开胃且耗时短。类似菜品还有青椒炒肉丝、蒜蓉空心菜等，通过荤素搭配实现营养互补，烹饪时间控制在10分钟内，适合时间紧张的上班族。

黄瓜虾仁虾仁焯熟后与黄瓜快炒，盐和鸡精调味，低脂高蛋白，适合清淡口味。开胃凉拌菜凉拌土豆丝土豆丝焯水后过凉，加葱蒜、辣椒油、醋和芝麻拌匀，酸辣脆爽解腻。凉拌鸡脯肉鸡胸肉煮熟撕条，淋上辣椒油、花椒油调制的料汁，搭配香菜，低卡饱腹。

最常见的方式便是凉拌，将香菜与其他蔬菜或肉类一起拌入酱汁中，香菜的清香能为菜肴增添一份清爽。香菜还可用于制作汤羹，在汤羹中加入适量香菜，能提鲜解腻，让汤羹更加鲜美。除了凉拌和汤羹，香菜还可用于制作各种热菜。例如，在炒肉、炒鱼或炒蔬菜时，加入适量香菜，能为菜肴增添一抹翠绿和清香。

我们平时在家里，一般猪肉都是用来煮汤或者炒蒜苗的比较多，因为这2个做法都是非常的简单，而且要的时间也比较少，很适合平时的日常生活。不过，就算再好吃的美食，吃得多了也就有点腻了，所以我决定要来做一道之前很少做的家常美食。

猪猪私房菜 2023-06-19 · 关注我，让做菜变得更简单关注展开全部因为哥哥是厨师的关系，他烧菜的时候我喜欢给他当助手，跟着他也学到了很多烧菜的技巧，后来自己也喜欢研究美食，然后误打误撞成了一名“野生”美食博主！我的个人主页有200道+的菜谱。

清蒸鲈鱼，是一道非常简单的家常菜，即使是不太会做饭的人也能轻松上手。今天我就分享三种最简单的清蒸鲈鱼做法。大家快学起来吧。第一种——《家常蒸鲈鱼》首先，将一条鲈鱼去鳞去内脏，洗净后在鱼身两侧各划上三刀。

线椒炒咸肉是一道家常菜，做法简单，味道丰富。需要将线椒和咸肉分别清洗、切好。热锅加油，爆香蒜末和姜丝，加入豆豉慢炒出香气，再加入咸肉翻炒至微黄透明，加入酱油调味，最后加入线椒翻炒至鲜绿微软即可出锅。这道菜保留了食材的原有口感和营养价值，值得一试。

牛肉在餐桌上是比较常见的食材，不管是做家常菜还是待客菜，很多人都喜欢它，它不仅营养丰富，而且做法很多，能满足各类人群的口味。我觉得牛肉最好吃的做法就是炒着吃，简单美味，保留了牛肉的原汁原味。今天教大家一个炒牛肉的好吃做法，非常简单，很容易学会。

〖A〗、抖音上以“回到家做饭”为特色且较火的女博主有李姐厨房和小兰姐爱做饭。李姐厨房该博主以70后三娃妈的视角分享家庭美食，视频风格贴近生活、亲切自然。内容涵盖家常菜制作、健康饮食理念传递等，代表作《今下午6点在娘家炸油饼》和《吃对了，真的能瘦》系列引发关注。

〖B〗、河北地区值得关注的做饭博主有红红的菜、定州良子、魏厨、密子君、吃货大正子、元首等。红红的菜是抖音平台家常美食博主，河北省网络创作者，专注于家庭烹饪领域，以家常菜制作为核心，展现家庭厨房场景与日常食材应用。

〖C〗、抖音乡愁的真名叫沈丹，其真实身份就是一个网络博主，也是一个朴素的农民。沈丹来自福建南平，居住在武夷山的一个小山村，因为从小出生在农村，所以她会干农活，更懂得当地的所有美食。

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