各类舞蹈动作/舞蹈常用动作名称

蒙古舞蹈基本动作16个

〖A〗、 蒙古舞蹈基本动作16个包括：扬鞭式、马步、翻身、揽腰、拉弓式、鹰展翅、碎步、跺脚、扭腰、摆手、跳跃、抖肩、转圈、顿足、交叉手、弯腰。蒙古舞蹈以其独特的风格和韵律著称，这些基本动作是构成蒙古舞蹈的基础元素。

〖B〗、 左肩向前拱，左肘向后摆，同时右肩向后摆，右肘向前拱，左右交替前后扭动，同时肩略耸。蒙古族民间舞蹈主要有以下几种：一是盅碗舞。

〖C〗、 蒙古舞蹈的基本动作 手部动作 基本手型：四指伸直并拢，大栂指张开呈虎口状，基本手形包括掌形、空心拳、持鞭手、勒马手等。基本手位：有叉腰手，胯、胸前的按手、端手，勒马手等众多手位。

〖D〗、 以下是蒙古舞蹈入门20个基本动作的改写和润色： 平手：四指并拢、伸直，拇指向正旁打开。 勒马手：握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。 叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。 平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起与肩平，向前呈弧形。

〖E〗、 蒙古舞蹈基本动作16个介绍如下：基本体态 挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。手型 四指伸直并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。

芭蕾舞学习哪家好？

〖A〗、 北京学习芭蕾舞可以考虑中芭艺蕾和北京当代芭蕾舞团·艺术中心 BDT 舞蹈培训中心，以下是具体介绍：中芭艺蕾背景与宗旨：是中央芭蕾舞团设立的芭蕾艺术教育基地，依托国家级院团资源开展专业芭蕾教育，以普及芭蕾艺术、提升学员综合素质为宗旨。

〖B〗、 罗兰芭蕾地址：江北区北城天街商圈优势：专注成人芭蕾教育，课程设计科学，针对上班族开设晚间/周末班。特色是“芭蕾塑形”融合课程，适合兼顾兴趣与体态管理的学员。

〖C〗、 沈阳有几家备受推崇的芭蕾舞学校，其中较好的有沈阳市芭蕾舞学校、沈阳音乐学院附中芭蕾舞学校和沈阳舞蹈学校：沈阳市芭蕾舞学校：专业性强：沈阳唯一的专业芭蕾舞教学与表演机构。师资力量雄厚：拥有经验丰富的教师团队。教学设施优质：为学员提供良好的学习环境。成果显著：培养了众多杰出的芭蕾舞艺术家。

壮族舞蹈基本八个动作

〖A〗、 壮族舞蹈基本八个动作如下：弯曲(Lu)弯曲是壮族舞蹈中最基本的动作之一，是动作中的基础。弯曲在舞蹈中通常表现为身体的许多部位同时发力，同时出现的屈曲动作。弯曲要求舞者能够灵活掌握身体的屈伸，从而在舞蹈中表现出舒展自如的流动感。转身(Zhuan)转身是壮族舞蹈中常用的一个动作，是将身体随意地向左或向右旋转。

〖B〗、 蚂拐舞：源于“蛙崇拜”，基本体态为“蛙式”，双腿分开，双手打开弯肘向上或一手叉腰、一手屈肘向下，造型独特。通过平衡协调稳定动作，展现出蛙神的形象。壮采茶：动作优美活泼，扇花丰富多样，舞步灵巧轻盈。主要动律以腰带动头、肩、胯部的反复扭动，表现出欢快愉悦的氛围。

〖C〗、 壮族舞蹈动作特点为双腿屈膝深蹲、姿态沉稳，呈现简素、拙朴的风格。师公舞源于师教，即梅山教、武教、巫教，是民间原始宗教。舞蹈由师公主持，戴鬼神面具进行歌舞表演，内容多样，形成固定的表演模式，展现出原始古朴风貌。

〖D〗、 以单脚起跳，双脚落地为基本动作。每当左脚起跳时，右脚向左前方侧跨步；右脚起跳时，左脚向右前方侧跨步。跳到第三拍子时，跨步的脚掌在地上点两下。绕场跳动时，戴鬼面具的舞者需与前后舞者互相照应，起跳的左右脚和步伐保持一致。

〖E〗、 抱球：双臂向前伸直，交叉于胸前，手掌相对。 抱月：右臂向上抬起，左臂向下伸直，两只手掌相对。 拍板：左右手分别拿着两块木板，在舞蹈中敲打出节奏。 扇子：持扇子舞时，左右手分别持扇子，在舞蹈中展开合拢、翻转等动作。以上是部分广西壮族舞蹈中常见的手位和手型。

〖F〗、 蚂拐舞：源于“蛙崇拜”，基本体态为“蛙式”，动作简洁清晰，个性独特。 壮采茶：动作优美活泼，扇花丰富多样，舞步灵巧轻盈，以腰带动头、肩、胯部的反复扭动为主要动律。 扁担舞：又称壮族打扁担，流行于广西壮族自治区部分县，模拟农事活动中的各种姿势动作，整个舞蹈优美清新。