舞蹈双手挽花动作分解/手挽花动作要领

舞蹈小舞花手势怎么转

在舞蹈中，小舞花手势的转换涉及到以下步骤：首先，双手手背相对。 接下来，右手手背向上引领（手背向左，类似7点方向），而左手手背向下引领（手背向右，类似2点方向）。 然后，将两只手转动，使手腕内侧相对（左手手心向后，类似5点，手尖向3点；右手手心向前，类似1点，手尖向左，类似7点，左侧在前，右侧在后）。

右手下压与内绕 右手向下压至胸前高度，同时手掌向内旋转（顺时针方向），形成“内绕”动作。此动作需控制力度，避免过度僵硬。双手推滑与举腕花 双手从胸前向前推出，掌心向外，随后手臂自然下滑至身体两侧，动作需连贯。右手举过头顶做腕花（手腕快速旋转形成花状），左手可配合轻微摆动以保持平衡。

花手是中国传统戏曲的一个手势，名字叫“小舞花”至于花手到底从何而来，网友们开始发挥“网络考古”精神，在互联网上寻找着蛛丝马迹。

请问民族舞手绢中的手挽花如何转

〖A〗、 在东北秧歌中，挽花动作是一种非常具有代表性的舞步。它需要舞者通过一系列细致的手部动作来完成。首先，舞者将手掌向上提腕，使手部逐渐直立，然后手指逐渐向手心握紧。在这一过程中，舞者需要微微地向右转动手腕，同时保持手指握紧的状态。紧接着，舞者将手腕向左转动，整个动作过程中，手部保持握紧的姿态。

〖B〗、 动作需连贯流畅，通过手腕的平移和绕转，使手绢呈现出不同的形态，丰富舞蹈的视觉效果。绕碎花：手腕带动手绢进行连续绕转，速度快且越碎越好。这一动作能够展现出舞蹈的活泼与欢快，增强舞蹈的节奏感。手绢特点东北秧歌的手绢儿有八个角，每一个角上和中间的圆圈都镶以亮片。

〖C〗、 单臂花是握住手绢，单手在胸前绕花一次，然后手臂掉肘、掉腕至体侧。 双臂花则是双手握住手绢，同时绕花，可以一只手在前，一只手在身体侧面的90度位置。 盖挽花是手臂从身体侧面经过到后面；小蝴蝶花是双手交叉绕花；扁担花是双手握巾，左右手依次压腕提腕。

〖D〗、 盖挽花是手经过身体的侧面到身体的后面；小蝴蝶花是双手交叉绕花；扁担花是双手握巾，左右手依次压腕提腕；蚌壳花是双臂打开，手绢由里向外翻，经过身体侧面到身体后面。基本动作有：压脚跟：不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。

〖E〗、 此外，学习“小五花”动作还需要一定的练习和耐心。初学者可以从基本的手腕和手指动作开始练习，逐渐过渡到复杂的组合动作。通过反复练习，舞者可以更好地掌握动作的节奏和力度，从而在舞蹈中展现出更加出色的表现。如果你对“小五花”动作感兴趣，不妨尝试观看一些专业舞者的表演视频。

〖F〗、 十字步是汉族民间舞蹈常用的基本步法。步法是双脚交替在十字定点位置上，做交叉迈步动作。例如扭秧歌，一个秧歌队从数十人到上百人不等，表演中有“原地扭”、“走十字步”、“三步一跳”、“斜身步”、“抖肩步”等。

东北大秧歌初学基本步

东北大秧歌初学基本步主要包括前踢步和后踢步。前踢步的动作要点如下：一拍：出右脚，同时双手在右侧与肩相平，向右侧顶胯，这个动作要求身体协调，手脚配合到位。二拍：左脚迈到右脚前，双手挽花移到身体左侧，此时要注意脚步的轻盈和双手的灵活性。

东北秧歌基本动作有：前踢步、后踢步、走场步、跑场步。前踢步：前踢步两拍完成，2/4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：右脚蹭地快速向前踢出15度，同时左腿快屈膝。第1拍：慢收回右脚，左腿同时直膝，成双腿直立。Da：左脚蹭地快速向前踢出15度，同时右腿快屈膝。

学习基本步法与动律十字步：按照1进2退3左跨4右跨的顺序移动，同时配合腰部左右摆动，手臂自然甩动。基础步伐：包含反拧、小颤、颠步等，像前踢步要遵循“快出快回慢落脚”，弱拍出脚、重拍收回。

具体步骤：单数拍（如3拍）：右手敲鼓心；双数拍（如4拍）：双手同时敲鼓边；过渡动作：左手单独敲鼓边（“那”）、右手单独敲鼓心（“个”）。练习要点是按顺序循环，避免跳拍或漏拍。初期可对着节拍器练习，待动作熟练后脱离辅助工具。

秧歌步的基本步法是压脚跟、双膝屈伸、上身动律等。压脚跟。不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。双膝屈伸。不同特点的双膝活动。

(一)初学者的授课内容 东北秧歌在民族民间舞中起重要作用，任何一位受过专业舞蹈院校熏陶的舞者，在入学的第一学期都会先从东北秧歌组合学起。简单的压脚跟、手巾花与身体摆身，训练了初学者的协调能力，为之后的高级别练习打好基础。

秧歌手绢有什么用的方法和技巧

全指握巾：用拇指和其他四指共同握住手绢，类似握拳状态。此握法稳定性强，有利于进行大幅度的动作，如抛接、大幅度挥舞等，能为舞蹈动作提供坚实的支撑，增强动作的力度感。基本动作技巧绕花：指尖冲外，手指尖带动立掌，由外到里做绕腕动作，手肘提腕，向下压腕同时心冲着正前方向下抹下来。

压脚跟：不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。双膝屈伸：不同特点的双膝活动。

东北秧歌的手绢花技巧包括单臂花、双臂花、盖挽花、小蝴蝶花、扁担花和蚌壳花，这些动作各具特色。 单臂花是握住手绢，单手在胸前绕花一次，然后手臂掉肘、掉腕至体侧。 双臂花则是双手握住手绢，同时绕花，可以一只手在前，一只手在身体侧面的90度位置。

东北秧歌手绢的转法主要包括“顶转”和“绕花”等。“顶转”的转法：动作要领：首先，需要采用持巾手型，即食指伸直并贴在手绢的中心处。接着，小臂向身体方向弯曲，手腕向里扣，手心向上。这种手型与手臂的姿势有助于在转动手绢时保持稳定性和控制力。

扭秧歌时手帕的转动方法主要包括以下步骤：手绢的握法：五指应握住手绢的中心部位，确保手绢稳定。拇指和食指可以夹于手绢折回的一角，以增加握持的稳定性。或者，食指可以伸直伸向绢心，其他手指则握紧手绢，这种握法便于后续发力。启动旋转：以手腕为轴心，向一个方向快速甩动手绢。